Entrenar con diferentes compañeros

Hace unas semanas ya hablamos de la importancia del trabajo por parejas a la hora de practicar karate, tienes el enlace aquí. Trabajar en equipo es una buena práctica que aplica en muchos ambitos profesionales, y en el karate y las artes marciales no es una excepción.

¿Y por que es positivo hacer trabajos por parejas o en grupo?, pues sencillamente porque no estás aislado, tienes que adaptarte a tu compañero, estás obligado a sincronizarte con él, a leer sus acciones o reacciones, controlar la distancia, etc.,  y ese tipo de aplicación se acerca mucho mas a una posible situación real.

Karate JKA 01
Xiker – Iñigo – Raul – Roger – Josean

Continúa leyendo Entrenar con diferentes compañeros

Anuncios

Golpear o bloquear con todo tu cuerpo

En el arte marcial hay muchas cosas que se ven, pero también hay muchísimas mas que no se ven, que no se aprecian a simple vista e incluso que no son percibidas por el principiante. Esta diferencia en el modo de ver las cosas, este cambio de óptica a la hora de ver y/o ejecutar las técnicas de karate es crucial en la enseñanza y aprendizaje de un karate profundo.

Hagamos una pregunta sencilla para que podáis ver a donde quiero llegar. ¿que es mas efectivo; un ataque o bloqueo muy rápido, muy explosivo, con mucho kime o un ataque o bloqueo quizás no tan vistoso ni rápido pero con una colocación de tus articulaciones y huesos precisa, muy relajado y con un preciso ángulo de entrada?

gyaku-zuki

Continúa leyendo Golpear o bloquear con todo tu cuerpo

Aprendiz para siempre

Este fin de semana nos fuimos a Mora (Toledo), a casa de nuestro amigo y compañero Enrique Tendero (Jinbukan Dojo) para participar en el curso de Karate Do y Aoki Bioenergía que él mismo había organizado. Antes de nada quiero volver a darle las gracias también desde este espacio. Y aprovechando la experiencia vivida este fin de semana en Mora quiero escribir estas letras para reflexionar sobre el hecho de ser un aprendiz.

Siempre hay algo que aprender, algo que mejorar, una técnica que depurar, un concepto que madurar, etc. ¿que quiero decir  con esto?,  que nunca se llega a dominar una disciplina al 100%, es mas a medida que profundizas percibes que aún queda mucho por hacer, que como reza el título del artículo uno se convierte en “aprendiz para siempre”.

2016-02-13 Curso Aoki Mora 15
Xabi – Josean – Maestro Aoki – Raul – Xiker

Continúa leyendo Aprendiz para siempre

Costillas

El cuerpo es una máquina fascinante, de hecho es la maquinaria mas sofisticada que jamás tendrás a tu disposición. A mi personalmente me tiene maravillado por lo compleja que es y las capacidades que ofrece, y esto lo digo desde un conocimiento bastante superficial ya que no soy un experto ni es mi campo profesional, pero reconozco que cada vez que descubro algo nuevo o solo con pensar en la compleja estructura músculo-esqueletica me entusiasmo.

costillas y vertebras

 

El cuerpo humano tiene 24 costillas, 12 de cada lado y 24 vértebras, 5 lumbares, 12 torácicas y 7 cervicales. Todos estos elementos tienen su movilidad, no están soldados unos con otros como si se tratase de una armadura medieval. Utilizo el ejemplo de la armadura porque me parece muy gráfico y fácil de entender, pero lo que trato de decir es que todas estas costillas pueden comprimirse, expandirse, moverse, etc., no son una estructura ósea única de una sola pieza que no tiene ningún grado de libertad.

Continúa leyendo Costillas