El arte marcial es una gran familia

El arte marcial es una actividad de equipo. Si bien es cierto que puedes practicar tu solo, cuando realmente progresas y te enriqueces es cuando entrenas en conjunto, en equipo y formando grupo con tus compañeros. En mi experiencia esa sensación de unidad es fuerte y arraigada, es por ello que considero que el arte marcial es una gran familia.

Todas las personas que practicamos karate Do y/o Aoki Bioenergia tenemos un punto en común, un nexo fuerte que nos une a todos. Me estoy refiriendo que compartimos la pasión por la que hacemos, para nosotros es importante y es el combustible que nos permite seguir adelante, hacer cientos de kilómeros para entrenar juntos y apoyarnos los unos a los otros cuando es necesario. Esto es mucho mas que un grupo de personas haciendo ejercicio.

Karate DO

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La inteligencia del cuerpo

En mas de una ocasión he reflejado en este blog que el cuerpo humano es fantástico. Es una máquina perfecta y fascinante, es terriblemente compleja y puede ser extremadamente eficiente. Pero es que ademas de todo eso también es inteligente. Cualquier artista marcial o deportista no ocasional que pueda estar leyendo esto puede intuir a que me estoy refiriendo, pero de cualquier forma ahora me explico.

A la hora de realizar cualquier actividad, deporte o en mi caso arte marcial, hay dos factores claramente diferenciados que te permitirán avanzar, dos capacidades que son necesarias cada una de ellas en su proporción pero ambas necesarias. Lo que trato de decir es que hace falta una dosis de capacidad física y otra dosis de capacidad psicológica.

cuerpo inteligente

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El karate no es violento

La vida está llena de estereotipos que vienen  a ser concepciones exageradas y a menudo erróneas sobre una actividad, concepto o personas solo por el hecho de no conocer de todos los detalles y disponer sólo de información sesgada. En este aspecto en karate no se libra, ¡no se salva ni de lejos! ¿cuantos de vosotros, katekas que podáis estar leyendo esto, os han preguntado alguna vez sobre el arte marcial que practicáis y a la hora de responder y decir “yo practico Karate Do” se os han quedado mirando con cara rara y han dicho “pero eso es muy violento, ¿no?”. A mi muchas veces, así que desde aquí reitero una vez mas que ¡El Karate no es violento!

2012-12-31 Keiko Osame 03

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Mindfulness: Respira hondo y vive el momento

El ritmo que nos impone la sociedad es frenético, cada uno de nosotros en su día a día tendrá mil cosas en la cabeza, ya sean éstas de trabajo, personales, domésticas, etc. Vivimos demasiado rápido, excesivamente estresados y debido a ello nos perdemos mas cosas de las que creemos.

¿Cuantas veces has hecho una actividad cotidiana, por ejemplo un recorrido conduciendo tu coche, totalmente por inercia, pensando en tus cosas, sin prestar atencion a lo que estas haciendo, sin estar plenamente consciente … y lo que es mas importante sin vivir ese momento porque tu cabeza esta en otro sitio?

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